3 cara berbeda untuk mengetahui sedikit bahwa anda sedang hamil

Bagaimana untuk memberikan ini hanya tahu sedikit bahwa anda sedang hamil?

Reaksi hanya sedikit yang dapat berbeda-beda saat anda memberitahu bahwa Anda sedang hamil, hal ini tergantung pada usia dan temperamen atau perangai anak-anak. Bila Anda segera memberitahu anak-yang anda sedang hamil, kemungkinan besar calon saudara ini tidak akan memahami hingga ia sendiri melihat adik bayi lahir atau saat melihat perut anda telah mulai tumbuh.

Ada banyak cara mudah untuk mengatakan kepada sedikit yang 2 tahun, bahwa ia akan menjadi seorang saudara. Harus melakukan secara bertahap. Izinkan waktu untuk sedikit untuk membiasakan diri dan untuk memproses informasi baru yang diterimanya. Oleh karena itu ada beberapa cara berikut ini yang mungkin anda coba.

1. Minta sedikit apakah ia ingin memiliki saudara perempuan

sebagai langkah pertama, coba untuk minta sedikit apakah ia menginginkan seorang adik perempuan atau tidak. Saat ini paling cocok untuk meminta kepada-Nya adalah saat anda membaca mitos-nya. Anda dapat memilih mitos yang memberitahu tentang keluarga dan kemudian di sela-sela cerita anda dapat meminta, anda ingin memiliki adik juga nggak, kasih sayang?" atau coba reaksi pancing dengan pertanyaan-pertanyaan jika mama mengasihi saudara perempuan membuat anda akan anda tidak, Nak?"

2. Tampilkan melalui gambar

setelah lambung mulai tumbuh, anda dapat mulai menunjukkan gambar-gambar di sekitar kehamilan anda dapat mulai menggunakan gambar binatang itu. Salah satu jenis-jenis hewan yang mudah membuat contoh adalah kangguru. Jadi Anda dapat mengatakan pada sedikit, Lihat yah,, Kak. Perut ibu kanggurunya besar seperti telah mama. Di sini (sambil menunjuk pada perut) juga ada isi, saya lho. Sebentar lagi anda jadi saudaraku."

3. Coba untuk merasa kehadiran saudara-Nya

Nahum, bagaimana ini adalah salah satu kegiatan yang paling disukai oleh sedikit untuk mengetahui calon saudaranya. Jadi ketika janin tidak lagi aktif menendang dalam, anda dapat mengundang ia untuk tahan perut anda dan merasa tendangan saudaranya. Setelah yang dapat Anda tanyakan pada sedikit tentang adik menendang-nendang karena lagi apa, ya?" Anda mungkin akan tertawa mendengar satu jawaban lucu.

Jangan lupa untuk meminta bantuan suami atau kerabat

selain tiga cara awal, anda juga dapat membujuk dia untuk mengunjungi rumah saudara yang memiliki bayi. Atau, coba untuk menunjukkan beberapa menimbulkan ketika lahir baru dan juga foto saat anda sedang hamil yang sedikit. Biasanya, anak dari pada usia gembira mendengar kisah-kisah tentang diri mereka sendiri. Jadi, memberikan ringkasan tentang persamaan-persamaan dan adik perempuan pasangan calon bayinya nanti dapat membangun kedekatan secara mental antara saudara dan saudari-bayi.

Apabila anda mengalami kesulitan, Anda dapat meminta bantuan anggota keluarga lainnya. Khususnya suami. Apabila kandungan anda mulai tumbuh, anda akan dengan mudah merasa lelah dan dalam beberapa kasus, begitu mudah marah.

Oleh sebab itu, penting untuk memberikan penjelasan kepada dia yang berisi dapat membuat anda merasa lelah dan hal yang sama juga terjadi selama anda kehamilan pertama yang kecil. Dengan bantuan anggota keluarga lainnya, anda sehingga tidak perlu menanggung semua pertanyaan saja. Coba untuk bayangkan jika anda di moody, tetapi terus diserbu oleh pertanyaan yang sedikit. Jika kesabaran anda tidak cukup besar untuk dapat-dapat dengan itu dia kena omelan dibandingkan untuk menerima jawaban.

untuk memantau perkembangan kecil.

Pesan kesalahan di sini

dengan mendaftarkan, saya setuju dengan Syarat dan Ketentuan Halo sehat.

Anak-anak: bilangan bulan pertama, kita siap untuk memandu anda dalam perjalanan sebagai orang tua. Email pertama untuk anda akan segera dikirim. Harap klik link yang kami kirim ke email anda sebagai konfirmasi bahwa alamat email Anda sudah benar.

Pesan kesalahan di sini

dengan mendaftarkan, saya setuju dengan Syarat dan Ketentuan Halo sehat.

Anak-anak: bilangan bulan kami sangat senang untuk memandu anda pada perjalanan parenting anda. Pesan email pertama anda akan segera tiba. Harap klik link yang kami kirim ke email anda sebagai konfirmasi bahwa alamat email Anda sudah benar.

Hidup Sehat hidup bahagia

3 Cara Mendidik Anak Agar Pintar Belajar Matematika dengan Cepat

Matematika merupakan pelajaran yang dianggap sulit dan memusingkan bagi banyak anak-anak. Hal inilah yang membuat anak menjadi enggan belajar matematika sehingga anak menjadi kurang pintar dalam hal matematika. Oleh karena hal itu, orang tua harus mengetahui trik khusus cara mendidik anak agar pintar belajar matematika. Dengan demikian anak menjadi lebih tertarik untuk belajar matematika dan cepat pandai dalam hal perhitungan.

Cara Mendidik Anak Agar Pintar Belajar Matematika

Buat Jadwal Khusus Belajar Matematika

Cara mendidik anak supaya pintar matematika yang pertama yaitu dengan memberikan jadwal khusus kepada anak untuk belajar matematika. Jadwal khusus ini bisa dibuat satu sampai dua kali dalam satu minggu. Untuk anak usia dini sebaiknya jadwalkan 1 minggu sekali dengan lama belajar 30 sampai dengan 60 menit. Sedangkan untuk usia SD, SMP, dan SMA lama belajar bisa 60 sampai dengan 90 menit.

Sering Berlatih Mengerjakan Soal

Agar anak pintar matematika sebaiknya sering diberi latihan soal yang berhubungan dengan materi yang dipelajari. Cara mendidik anak supaya pintar dan cerdas dalam mata pelajaran matematika maka dalam belajar lebih banyak diberi latihan soal. Latihan soal yang diberikan jangan berupa angka melulu, variasikan dengan soal cerita yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari. Dengan demikian anak akan merasa tertantang dan senang belajar matematika.

Berikan Makanan Tambahan dan Multivitamin

Cara mendidik anak agar cerdas dan mandiri dalam belajar matematika yang lainnya yaitu dengan memberikan makanan tambahan dan multivitamin yang bisa merangsang kecerdasan anak. Salah satu rekomendasi makanan tambahan dan multivitamin ini adalah madu BrainQu. Madu ini merupakan madu yang mempunyai khasiat untuk melancarkan udara ke otak dan membuat produktivitas otak meningkat. Dengan ini anak akan mudah menangkap pelajaran di sekolah ataupun di rumah saat belajar dengan orang tua.

Belajar matematika sebenarnya tidaklah sulit, kunci utama dalam mempelajarinya adalah memperbanyak mengerjakan latihan soal. Dengan cara ini anak-anak akan cepat mengerti mengenai matematika. Cara mendidik anak agar menjadi pintar matematika dengan cara ini akan sangat efektif akan cepat mengerti dan suka belajar matematika.

 Cara mendidik anak agar pintar belajar matematika yaitu dengan memberikan jadwal khusus dan sering memberikan latihan berhitung kepada anak.

Variasi Resep Kue Kering Putri Salju Kreatif

Menikmati kue putri salju saat Lebaran merupakan momen-momen tak terlupakan. Kerenyahan putri salju membuat kita kecanduan untuk mencicipinya tanpa bosan. Jika dulu kue kering putri salju yang kita kenal itu-itu saja, namun kini kue kering khas lebaran paling populer ini bisa di variasikan sehingga menciptakan aneka rasa dan aroma yang tentunya bervariasi pula. Ada banyak variasi kue putri salju yang mungkin membuat Anda penasaran. Kue ini bisa Anda tambahkan dengan bahan-bahan yang menambah aroma juga rasa yang khas pada kue. Bagi Anda yang ingin mencoba variasi kue putri salju, ada beberapa resep yang bisa dicoba berikut!

Berikut Variasi Resep Kue Kering Putri Salju Enak

Resep Kue Kering Putri Salju Coffee

Bagi Anda yang suka aroma dan rasa coffee, maka bisa menambahkan kopi ke dalam kue kering yang satu ini. Selain rasa yang dihasilkan renyah dan lembut di lidah, kue putri salju coffee juga menciptakan aroma kopi yang begitu khas. Sangat cocok disajikan ketika lebaran tiba. Aromanya yang tak biasa, menciptakan kue kering yang khas, unik dan juga nikmat. Tambahan bahan kopinya juga cukup 1 sachet kopi saja.

Anda bisa memakai kopi torabika susu atau kopi yang lainnya. Untuk bahan-bahan lainnya sama seperti bahan pembuatan kue x putri salju pada umumnya.

Resep Kue Kering Putri Salju Pakai Teflon

Untuk Anda yang tak memiliki oven untuk membuat kue putri salju, ternyata bisa memanfaatkan teflon juga untuk memasak kue yang satu ini. Pada bahan pembuatannya sendiri sebenarnya sama saja, seperti mentega, tepung maizena, kuning telur, terigu dan gula halus baik sebagai campuran adonan maupun untuk taburan. Hanya saja, bedanya adalah memasaknya memakai teflon. Tips memasak kue putri salju pakai teflon yaitu dengan memanaskan teflon terlebih dulu lalu alasi bagian atasnya memakai dandang agar tidak gosong.

Resep Kue Kering Putri Salju Pink Tanpa Telur

Untuk resep kue putri salju tanpa telur tentunya sudah biasa, namun berbeda lagi jika kita melakukan variasi warna kue putri salju yang biasanya berwarna putih menjadi warna pink yang cantik. Selain itu, kue putri salju yang satu ini juga tanpa bahan kacang-kacangan. Cukup menambahkan pewarna makanan yang berwarna pink dengan mencampurkan bahan-bahan kue putri salju lainnya, jadilah kue putri salju pink tanpa telur. Membuat kue putri salju pink tentunya menjadikan kue yang satu ini lebih cantik.

Resep Kue Kering Putri Salju Matcha

Membuat kue putri salju dengan kreasi tambahan greentea latte menjadi ciri khas tersendiri untuk aroma dan juga rasanya. Bahan-bahan yang digunakan tepung terigu, gula halus, butter, margarin, kacang tanah yang dikupas, tepung maizena, susu bubuk full cream, telur, kuning telur dan greentea latte. Kue putri salju matcha menghasilkan rasa yang renyah, lembut di lidah dengan aroma khas dari greentea latte menjadi kreasi tersendiri.

Resep Kue Kering Putri Salju Rasa Monde

Nah, untuk Anda yang ingin membuat kue putri salju rasa monde, harus menyeleksi atau memilih bahan yang digunakan. Misalnya saja, mentega yang digunakan memakai blueband, memakai kacang mette, dan butter menggunakan creamery butter. Hasilnya sendiri tentu lebih berbeda dibandingkan kue putri salju pada umumnya, yakni renyah khas kue monde.

Resep Kue Kering Putri Salju NCC

Kue putri salju NCC termasuk salah satu kue putri salju yang sangat praktis pembuatannya. Hanya memanfaatkan gula halus sebagai taburan dan adonan utama, mentega, terigu dan kacang mete. Kue putri salju yang satu ini tak hanya renyah tetapi juga lembut di lidah.

Menciptakan kreasi tersendiri dalam pembuatan kue putri salju tentunya membuat kita yang mencicipinya tidak monoton. Selain itu, kita juga bisa lebih bersemangat membuat kue kering putri salju yang enak dan gurih. Bagi Anda yang ingin membeli kue kering khas lebaran seperti kue putri salju, bisa menghubungi resepputrisalju.com.

Resep Kue kering putri salju enak, renyah dan gurih. Kue putri salju termasuk salah satu jenis kue kering lebaran yang banyak digemari, dengan bahan-bahan yang bisa dikreasikan.

Berwisata ke Stasiun Tawang di Kota Tua dengan Rental Mobil Semarang

Berwisata ke sebuah stasiun kereta api mungkin merupakan hal yang tidak lazim. Tapi jika stasiun tersebut merupakan sebuah bangunan tua dengan arsitektur kuno, tentu akan sangat menarik. Stasiun Tawang, merupakan stasiun berarsitektur Belanda yang saat ini menjadi salah satu obyek wisata di Kota Tua, Semarang. Memang, Kota Tua merupakan kawasan wisata yang menawarkan pengalaman unik dengan gedung-gedung kunonya yang berarsitektur Eropa tahun 1700an. Kita dapat berkeliling sambil menikmati keindahan bangunan-bangunan tersebut dengan sewa mobil Semarang.

Kota Tua atau Kota Lama Semarang

Berwisata ke tempat-tempat unik akan memberi kesan tidak terlupakan. Apalagi jika berwisata ke Kota Tua di Semarang dengan bangunan-bangunan kunonya. Pada jaman penjajahan Belanda dahulu, Kota Tua merupakan pusat kegiatan ekonomi. Banyak gedung-gedung megah didirikan di tempat yang pernah ramai oleh berbagai aktifitas tersebut. Dengan luas 31 hektar, kota tua kini menjadi tempat wisata yang sangat besar. Anda akan membutuhkan moda transportasi seperti sewa mobil Semarang untuk mengelilinginya. 

Kota Tua atau disebut juga Kota Lama terletak di Semarang Utara. Bangunan-bangunan menarik yang wajib dikunjungi ketika berada disana diantaranya sebuah pabrik pembuatan rokok yang bernama Praoe Layar, Gereja Blenduk dan Gedung Marabunta. Terdapat juga sebuah mercusuar yang dibangun tahun 1884. Jembatan Mberok yang menjadi pintu masuk Benteng Vijhoek juga layak dikunjungi. Tempat lain yang tidak kalah menariknya adalah Stasiun Tawang bergaya vintage yang masih terawat. 

Obyek Wisata Stasiun Tawang Semarang 

Stasiun Tawang, diresmikan pada bulan Juli tahun 1868 dan masih aktif hingga sekarang. Stasiun ini merupakan salah satu stasiun tua terbesar di Indonesia yang difungsikan untuk penumpang dan barang. Kereta api dari Stasiun Tawang akan menghubungkan penumpang dari Semarang ke Malang, Surabaya, Jakarta, Bandung dan beberapa kota lainnya. Jadi, jika Anda ingin berwisata ke Semarang, Anda dapat menggunakan kereta api menuju Stasiun ini. Kemudian untuk melanjutkan perjalanan, terdapat beberapa alternatif transportasi yang bisa digunakan, diantaranya rental mobil Semarang. 

Nama Tawang sendiri merupakan nama sebuah kampung di sekitar stasiun tersebut, yaitu Tawangsari. Salah satu keunikan dari stasiun tersebut adalah jika kereta akan datang, terdengar suara piano memainkan lagu yang berjudul Gambang Semarang. Dari kondisi bangunan sendiri, tidak terdapat banyak perubahan dari sejak awal berdirinya. Bagian luar bangunan ini masih utuh, terawat dan dapat dijadikan obyek foto oleh para wisatawan. 

Desain dari arsitektur Eropa pada 1700an terlihat pada detil bangunan tersebut. Elemen di dinding, motif serta warna pada bangunan bergaya vintage tersebut masih terlihat menarik. Bagian dalam bangunan ini sejak awal memang didesain untuk ruang kantor. Sebagai stasiun kereta api, bagian-bagian tertentu dari gedung ini juga didesain sebagai tempat pengangkutan. Semua ruangan tersebut masih terjaga dengan baik seperti awal berdirinya. Dengan rental mobil Semarang, kita dapat menikmati keindahan bangunan ini dalam perjalanan yang kita lakukan.

Stasiun Tawang berjarak 5 km dari pusat kota. Jika kita ingin menikmati keindahan tempat ini dan gedung-gedung lain di kota tua, Docar sewa mobil Semarang memang merupakan sarana transportasi yang paling tepat. Dengan menyewa mobil, kita dapat mengunjungi berbagai tempat sesuai dengan rencana yang telah kita buat. Tidak ada penumpang lain yang akan mengganggu kenyamanan kita. Berwisata ke Stasiun Tawang dan kota tua pun akan sangat nyaman dan berkesan.

Rental mobil Semarang akan menemani kita berwisata ke Kota Tua. Stasiun tawang yang berarsitektur Eropa tahun 1700an akan menjadi obyek yang sangat menarik untuk dikunjungi.

Menghemat uang tunai membeli makanan

Jika khawatir tentang memelihara cash saat membeli makanan di pasar nice, pada umumnya terdapat beberapa trik sederhana yang dapat membantu. , sering membuat sebuah awal daftar pembelian sebelum anda menyimpan ke toko reparasi. Jika Anda ke daftar anda, anda akan mencegah membeli produk impuls-yang muncul menarik saat Anda membeli. Membuat daftar anda terstruktur pada diskon khusus di toko dan berbagi, metode ini anda akan mencegah harus membayar untuk makan tambahan yang anda mungkin ingin ketergesa. Tenaga profesional juga merekomendasikan bahwa anda menyimpan tepi toko karena awal dapat ini biasanya di mana keperluan makanan berada seperti buah-buahan dan sayuran, daging, produk susu dan roti. Gang adalah di mana Anda menemukan masalah-masalah seperti makanan sampah dan piranti penyedapnya yang anda di banyak kurang kemungkinan besar ke atas membeli setelah keranjang anda dapat menyelesaikan berbagai makanan lainnya. Toko Bahan pangan juga seperti teknik untuk anda ke membeli produk pricier dengan menempatkan merek yang mahal-mahal merek lain di tingkat penglihatan yang membuat anda lebih sesuai untuk membelinya. Mereka juga produk-produk tempat yang menarik untuk anak-anak di tingkat penglihatan, oleh karena itu anak-anak melihat keluar untuk juga ini. Masa yang akan datang, dan bukan untuk membeli item pertama anda mengamati, muncul di seluruh ukuran lorong dan anda akan menemukan merek tambahan yang lebih murah, dan kualitas yang sama.

Konsumen yang mempunyai hikmat yang biasanya akan melanjutkan ke toko reparasi pada perut yang lengkap. Pembeli yang melaparkan memasuki pasar swalayan dan bau menyegarkan roti bundar yang dan daging adalah lebih sesuai untuk menyimpan janji. Anda juga harus memelihara anak-anak anda di rumah, karena mereka akan hanya telur pada untuk pembelian anda bahkan lebih jajanan pasar untuk harap mereka bahwa anda akan tingkat estosterone saja yang biasanya membeli. Saran Besar yang lain akan berakhir sedang untuk pindah pangan menyimpan membeli dengan uang. Jika anda memiliki jumlah terbatas uang tunai untuk menghabiskan, Anda raih'tingkat testosteron berakhir ke atas menyimpan dengan bantuan sebuah kartu ATM atau kartu kredit.

Oleh mengejar panduan dasar ini anda harus menjadi mampu untuk menurunkan biaya pembelian bulanan biasa anda. Ingat untuk mempertahankan sebuah visi keluar untuk kode kupon di koran-koran dan brosur dan untuk menyimpan sekitar di toko-toko berbeda yang memiliki harga yang lebih baik untuk produk-produk yang berbeda. Setelah ini, ia seharusnya menjadi mudah akan.

Trout adalah nama umum untuk beberapa jenis hidangan laut dari Salmonide anggota keluarga

Kulit mereka biasanya umumnya kain kirmizi, tetapi ada beberapa-putih badannya biadab trout. Ada beberapa spesies salmon, dibagi menjadi Atlantic dan Samudera Pasifik spesies. Dalam kedua lembaga tersebut sebagai datang setelah:

spesies Laut Atlantik Atlantic Trout pasti spesies yang berikut semua yang lain bernama. Salmon terkunci properti Trout Trutta adalah keragaman Atlantik lain, juga dikenal saat trout siklus Pasifik spesies Laut Sockeye trout dikenal secara lokal sementara "kain kirmizi trout" atau "blueback trout." Chinook Trout juga dikenal secara lokal sementara california raja, tyee, musim semi Trout, quinnat, tule, atau blackmouth trout. Coho Trout atau

Cherry Salmon metalik Salmon Trout merupakan sumber makanan populer, dan yang paling terkenal di antara semua makanan laut dimakan. Hal ini dapat menjadi diperhitungkan kepada kebenaran yang trout dapat salah satu sifat makanan paling sehat seperti yang berisi, seimbang dengan cepat dapat dicerna protein (dikenal sebagai asam lemak jenuh ganda (PUFA)), asam lemak omega-3, kalium, melengkapi G, N suplemen vitamin, dan fosfor. Trout juga fibernya yang luar biasa, karena mengandung kadar kolesterol yang lebih rendah daripada sebelumnya percaya. Program dari elemen lain yang membuat trout yang paling terkenal, makanan laut yang lezat, ada rasa dan cara yang berbeda-beda ia dapat menjadi siap.

Asam lemak Omega-3 adalah minyak menemukan secara alamiah dalam hidangan laut, dan trout menawarkan takaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan acidity ini seafood tambahan. Hal ini ditambah dengan nutrisi penting tambahan dan rasa indah membuat trout yang paling terkenal hidangan laut. Mengkonsumsi sebuah seimbang takaran trout dapat mengurangi penyakit pusat, mengentaskan rheumatoid artritis, mempromosikan fungsi otak manusia fibernya, memerangi pseudomembran dan kanker, dan kontrol aliran darah jumlah trigliserida.

Baris Pub Reguler kotoran kenyamanan seperti

Pub kotoran bar tiba di kebanyakan bentuk ukuran, dan desain, Ketua Klub reguler peninggian adalah 30 dalam .. 30 Dalam . telah mendapat telah dianggap sebagai peninggian reguler untuk club kotoran bar, ini dapat untuk banyak faktor-faktor. Bila anda harus mempertimbangkan orang biasa berdiri hanya atas 5 dan kaki, setelah itu dapat, peninggian club meja, cafe tabel yang terbaik atau dapur makan pagi waktu untuk mempertahankan di otak klub.

Kecuali anda jatuh ke 1 dari 2 kategori-kategori sebagai sangat tinggi atau sangat singkat, memiliki 30 inci bar hanya tentang paling comfy kotoran anda dapat menggunakan. Banyak club kotoran bar telah mendapat kaki railroad tentang di pertengahan antara kursi dan linolium.

Tujuan dari rel kaki ini adalah untuk memberikan orang pada bar tempat perhentian untuk kaki mereka dan mengambil tekanan dari bagian belakang kaki. Pada dasarnya-sebuah kasus mendapatkan mampu untuk duduk untuk interval yang diperluas periode dan tidak benar-benar mengalami serta lelah bila anda berdiri. Ukuran ini club feses berjalan baik untuk orang-orang yang memiliki masa untuk betis bagian bawah reguler.

Alasan lain mengapa 30 inci bar biasanya merupakan regular untuk semua kotoran tinggi biasanya agar sesuai dengan model produksi yang diperlukan untuk gerai travel dapur residensial puncak. Gerai travel dapur puncak memiliki kecenderungan untuk menjadi di sekitar 40 - 45 in tag servis, oleh karena itu sebuah 30 dalam . pub feses akan sama di best bila perangkat memiliki memamah untuk mengkonsumsi atau menekuk mempunyai percakapan dengan teman lebih dari espresso.

Jika anda di rumah anda memiliki sebuah program membuka area hidup, wilayah makan dan dapur dan umumnya ada waktu makan pagi club membagi kawasan-kawasan, mereka sering memiliki menggantung untuk memperluas wilayah permukaan wilayah tersebut. Ini sememangnya adalah satu lagi menyebabkan mengapa 30 inci kotoran bar sangat letaknya mudah dicapai dari melihat bahwa, kebanyakan orang memiliki sekitar 8-12 dalam . dari kaki atas pada kedua setinggi pinggul dan kaki yang menawarkan untuk sama di antara pub feses kursi dan tingkat bawah dari barak. Memiliki 30 dalam . feses hanyalah ideal untuk sebuah cuddle sama yang tidak mengalami untuk sempit.

Di restoran dan kayu lintang mereka memiliki beberapa furniture yang unik untuk para pelanggan yang ingin makan dan minuman di bar. Tabletops ini biasanya lebih tinggi dari furniture, oleh karena itu kafe reguler mereka memerlukan baris pub kotoran atau kursi tinggi. Furniture ini beroperasi bersama kepala sekolah yang sama seperti dapur puncak mengenai ketinggian gerai travel dan ruang untuk pindah pinggul dan kaki.